panpan'slife°Hi與你分享Ｊ個辣ㄍ

前提是，五六年前的某天中午坐車出門

突然在車上一陣天旋地轉

是暈到需要緊緊抓住副駕駛座的門整個人縮起來頭低下的情況

約一分鐘吧，頭暈狀況就沒了

但從那天開始我的頭暈狀況就不斷復發

那個暈的狀況已經過了這麼久我都還記得

就知道有多恐怖了

看了認識醫生介紹的醫師（我是在雙和給陳致中醫師看的

做了很多檢查都找不出原因

醫師姑且把我歸內為『功能性頭暈』

確實我吃了醫師開的藥物真的就不會暈（真的很幸運）

一開始頭暈還不確定那是功能性頭暈所以沒有在感覺到頭暈時馬上吃藥

經過了半年慢慢抓到感覺頭暈來了，然後盡快吃藥物

吃了藥就得到救贖

頭暈真的很難專心工作

先跟大家說明什麼是『功能性頭暈』

什麼是『功能性頭暈』？

功能性頭暈英文名稱為 functional dizziness，是軀體形式或精神性頭暈的新名詞，意思是指腦部功能調適障礙所引起的頭暈，這種病症佔所有頭暈患者約三成左右，是常見的頭暈類別，對生活品質造成明顯影響，患者並無內耳前庭或腦部構造上的病灶，所以稱為功能性頭暈。

功能性頭暈會有哪些症狀？

患者主要的症狀是頭暈，大部分不會嚴重到天旋地轉、也很少造成嘔吐。頭暈發作的頻率可能是單次突然發作、反覆性發作、也可以是幾乎天天感覺不適的慢性發作(知覺性頭暈PPPD)。患者常常因為站立或走動造成頭暈加重，因此也會感到步態不穩定。頭部快速轉動、晃動以及複雜的外來視覺刺激也會加重頭暈。

功能性頭暈常合併其他症狀

除了頭暈外，患者有較高比例合併胸悶、呼吸不順、手腳發麻、頭皮發麻、疲倦、肌肉壓痛或睡眠障礙......等症狀。次外，患者也有較高的比例有恐慌、焦慮、以及憂鬱請向。

為什麼會得到功能性頭暈？

並非單一因素造成，以下列出三種常見原因：(一)特定周邊性或是中樞性眩暈病症發作後，腦部平衡整合系統產生改變，引發後續的功能性頭暈。(二)突發性非眩暈病症，如昏厥、腦症盪、急性創傷壓力後，腦部平衡整合系統產生改變，引發後續的功能性頭暈。(三)無特定誘發因素造成的功能性頭暈。此外。前述心理潛質也助長功能性頭暈的發生。

功能性頭暈能治療好嗎？

不論是急性發作、反覆發作、或是慢性功能性頭暈，都有很高的機會可以痊癒。治療方式主要是認知行為治療、前庭復健治療、和藥物治療三種。醫師視症狀需要，選擇單獨或是合併治療。

功能性頭暈患者日常生活需注意的事項

一定要有健康的生活習慣，尤其是良好的睡眠和規律的運動。探尋個人顯著的生活或工作壓力，盡可能減少恐慌、焦慮、和憂鬱的來源。飲食部分沒有特定限制，但我們建議營養均衡，及避免可能影響睡眠的刺激性食物。功能性頭暈常需要較長時間的行為調整、復健訓練或是藥物治療來改善症狀，所以請耐心並主動配合醫師治療建議，以治癒病症。

2025年的今天我已經跟『功能性頭暈』相處得很和平

感覺要頭暈，我等等需要專注我就會先吃藥

因為吃完藥物30分鐘後就不會頭暈

也控制著不要讓自己依賴藥物

所以呼吸的調適好像有點幫助

但真的呼吸無法調節我還是會使用藥物

因為它可以讓我快速得到舒服，並且讓我快速進入工作狀態

以上分享希望對跟我一樣頭暈狀況的人有幫助

現今社會過得舒服不要不舒服真的比什麼都重要

『因為不舒服的人只希望快點得到救贖

舒服的人永遠再追求更多自己沒有的』

願大家心想事成，感恩身邊擁有的。